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天热了,分享7道快手菜,下班后分分钟搞定,一个星期

发布日期:2020-06-02 01:23   来源:未知   阅读:

天热了,分享7道快手菜,下班后分分钟搞定,一个星期不重样。上班族其实很辛苦,工作了一整天,回家还要准备家人的晚餐,所以简单快手的家常菜,无疑是上班族的首选。

苦夏难熬,除了多吃水果,我们还要多吃蔬菜,补充水分和营养。今天给大家分享7道快手菜,做法简单,食材也简单,下班后分分钟搞定,喜欢的朋友不妨试一试哦!

----【凉拌杏鲍菇】----

用杏鲍菇做的凉拌菜,爽口美味,吃着比肉还香,低脂又健康,这道菜凉拌比炒着还好吃,撕成条,拌一拌,口感爽滑脆嫩,香辣开胃,越嚼越香,吃着超过瘾。

食材:

杏鲍菇3根 生抽1勺 香油半勺 香醋1勺 老干妈1勺 盐 白糖(少许) 姜 葱 蒜

1,杏鲍菇对半切开,放入蒸锅,大火烧开,转中小火蒸15分钟。

2,小碗里加入姜蒜沫,加入1勺老干妈,1勺生抽,1勺香醋,半勺香油,少许盐,白糖,拌匀调成碗汁儿。

3,把蒸熟的杏鲍菇夹出来,晾凉后撕成细条,倒入调好的碗汁儿,撒上葱花,拌匀即可开吃。

----【青豆炒鸡蛋】----

这一道菜,一黄一绿,让人看着心情特别好,女儿就十分的喜欢,青豆我用的是现剥的新鲜青豆,清香味儿十足,简单炒一炒,5分钟就上桌。

食材:



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